A scoppio ritardato.

Settembre termina con la partecipazione di due spilli alla prima edizione della Fisherman’s Friend StrongmanRun Italia. Era il modo migliore, personalmente, per ritrovare il piacere di correre, persosi tra viaggi intercontinentali, stanchezza, impegni di diversa natura, riassaggiare il sapore di una gara, il ritiro del pettorale, l’attesa assiepata in partenza, tutto questo e molto altro ancora, senza l’assillo di un tempo da battere, di una classifica comunque da guardare. I 18 km del percorso (terminati dal sottoscritto in 2h25’35”) non avevano alcun riscontro in nessuna gara mai corsa da noi, e gli ostacoli lungo il percorso, oltre a rompere il ritmo di gara potevano essere affrontati dopo pause obbligate per il traffico di concorrenti, da permettermi di riposare dopo una fatica a cui mi sono disabituato. E comunque correre almeno 5 km in salita, dover nuotare con le scarpe appesantite per 50 metri in piscina, ma soprattutto arrmpicarsi su ostacoli vari da scavalcare, mi hanno lasciato qualche ricordo soprattutto ai pettorali e al quadricipite!

Ci vergognavamo di essere tra i pochi non travestiti

E’ un’esperienza assolutamente da ripetere, e già bisognerà pensare ad un travestimento particolare per non sfigurare davanti agli altri concorrenti!

Al minuto 2:00, un barbone e un finto islamico compaiono sullo schermo!

Barbone sì, ma beato tra le donne!

Ottobre invece comincia con un appuntamento fisso per gli spilli, la Deejay Ten, i 10 km più fighetti che si possano correre a Milano! Ma in fondo noi un po’ fighetti vogliamo esserlo, altrimenti non ci saremmo portati in gruppo lo Zaffo, e quindi ci ritorniamo per la terza volta, e seguendo il trend degli ultimi due anni, aggiungendo nuovi partecipanti! Chi ci sarà lo vedremo sabato al ritiro del pettorale, o domenica alla partenza, ci sono leggende su partecipanti a sorpresa, lasciamo un po’ di suspence.

L’anno scorso mi sentivo bene alla partenza all’Arco della pace, si correva due settimane prima della Lago Maggiore Marathon, e avevo chiuso i 10 km in 42’52”, seppure dopo una storta al piede che mi aveva fatto passare momenti brutti prima del 16 Ottobre, e alla fine all’Arena non mi ero infastidito troppo per l’organizzazione un po’ carente (guardate questo video per qualche attimo d’ilarità!). Quest’anno invece sono ai minimi termini ancora, oggi ho corso i 13 km spannometrici più lunghi che io ricordi. Sembravano 45!!! Domenica non credo di poter dare molto di più, conto di stare intorno ai 45 minuti (in real time) e di mettere ulteriore benzina in un motore ancora un po’ fermo. E speriamo anche che non ci sia un’organizzazione di merda!

Avranno risparmiato sul deposito borse e il ristoro, ma per il video non hanno badato a spese. Ed effettivamente merita!

E dopo gli Arcade Fire, mi permetto di uscire dal tema del blog, per gioire del ritorno sulle scene del musicista rosso preferito da una nutrita schiera di spilli, Ginger Elvis, aka Josh Homme! Un cameo nell’ultimo video di Jack White, una nuova canzone per la colonna sonora di un film, le registrazioni del nuovo disco dei QOTSA e il tour che in estate sicuramente tornerà in Europa! Bella!!!

E’ questo il Josh che ci piace!

M.

Procrastinare.

Mi ha accompagnato per tanto tempo, per molte avventure completate a fatica, o addirittura mai portate a termine, ed è sempre molto affascinante, utilizza le parole giuste per distrarmi, per propormi impegni facili, istantanei. Ultimamente ha cominciato a visitarmi anche quando si tratta di uscire per correre, di allenarmi per gli obiettivi prefissati.

Devo correre 13 km! Lo faccio domani! – Devo ordinare le scarpe nuove! Lo faccio domani – Devo iscrivermi alla Lago Maggiore Marathon! Lo faccio domani! – Devo farmi cambiare il GPS che non funziona! Lo faccio domani – Devo sistemare casa! Inizio domani!

Si fa sempre trovare attenta, in ogni circostanza. E per un motivo o per l’altro il mio allenamento sembra naufragare, tutte le costruzioni pian piano crollano. E domani diventa il 29 Settembre e la Strongman Run, il 7 Ottobre e la Deejay Ten, fino ad arrivare a Novembre, al 25, e domani mi trovo a Firenze totalmente impreparato per la maratona!!! Ed era già successo ad Aprile per Parigi, ma in quel caso c’erano motivi un po’ più seri, un po’ più opprimenti. Adesso quali sono le motivazioni?

“Il libro delle scuse, con me, ha poche pagine!”. Si può pensare male di colui che pronuncia queste parole, ma lui ha avuto una relazione con Heidi Klum, qualcosa della vita dovrà aver pure capito!

Invece per me, anche in questo caso, sembra esserci sempre una scusa. Il GPS che non scarica più le corse e ha la memoria piena, il viaggio negli USA prima e in Cina poi, la pioggia, il caldo, il freddo, loro che sono irraggiungibili.

Ora è già domani, Rovereto, Milano, Firenze sono già oggi!

P.S.: Oggi ho ordinato le scarpe e mi sono iscritto alla 33 km della Lago Maggiore Marathon. Adesso devo correre e farmi cambiare il GPS, lo faccio domani!

M.

Rieccomi tornato al vecchio amore, la corsa.

Si perché dopo l’intervento al ginocchio l’avevo tradita con il triathlon, ma come promesso è tornata prepotentemente dentro la mia vita. Quindi è giunto il momento di raccontare, dal mio “Punto di vista”, questa bella corsa che domenica ho fatto a Parma(sono sempre li): la Cariparma Running, una mezza maratona da correre tutta d’un fiato per le vie del centro cittadino. A questa gara ci vado insieme ad altri tre spilli, che vi diranno il loro “Punto di vista”, e visti i tempi che si sono prefissati di tenere in gara mi fanno pensare che avrei corso anche questa volta da solo. Ma come si può rifiutare una bella gita in camper? Appunto non si può e sabato pomeriggio si parte tutti insieme sul camper messo a disposizione dai genitori di Lello(Grazie!!!) in direzione Parma. Il viaggio scorre liscio con lo Zaffo che detta legge a briscola battendo nell’ordine Tommy e il sottoscritto(Lello non poteva partecipare perché impegnato a fare altro, boh) e si fa pure in tempo a ritirare pettorale, un bel pacco gare e t-shirt la sera stessa evitando la ressa della domenica mattina. Posizionati in uno strategico parcheggio ci prepariamo una bella cena differenziata per ogni atleta presente(si ognuno ha le sue fisse, vero Zaffo?) e dopo km percorsi a piedi perchè volevo bere un caffè si torna in camper a dormire. Sveglia alle 6.45, nonostante lo Zaffo volesse 6.30, e anche qui ognuno si fa la propria colazione personalizzata pre-gara, tutti tranne Tommy che preferisce non mangiare in quanto debolino di stomaco. Scarpe, pantaloncini, canotta e via verso il punto di partenza e qui si incomincia a parlare di meno, tranne me ovviamente,  in quanto ognuno cercava di concentrarsi e pianificare la propria gara. Io non avevo minimamente idea di cosa avrei fatto, il fiato c’era ma per le gambe l’avrei scoperto da li a poco. Dopo le solite foto di rito

i tre forti incominciano il riscaldamento, io mi avvio piano piano al box di partenza e alle 9.30 in punto si parte(vediamo chi mi trova!!!)

La partenza è buona, anche troppo, il 4’03” del 1°km  è frutto del solito entusiasmo del via, dopo aver visto i miei soci, partiti più indietro, superarmi capisco che è già finito il momento di fare il fighetto e  mi assesto sui 4’30” e decido che fino a che si va tiriamo. I km passano e le mie gambe piano piano iniziano a fare male ma sento che oggi qualcosa si può fare. Al 11° km vedo di spalle una canottiera amica che però non doveva essere li, Lello viene colto da una crisi di fisico e di testa(mannaggia al salmone!!!) e mi ritrovo a correre con lui il resto della gara sperando più che altro che non crollasse nuovamente, per fortuna mi tranquillizzava costantemente sul suo stato di salute. Corri e chiacchera, corri e chiacchera si arriva all’ultimo km, Lello nel frattempo aveva ripreso forza e mi aveva staccato all’ultimo ristoro, incomincio a guardare il cronometro e capisco che si può compiere la mia piccola impresa(Zaffo e Tommy racconteranno la loro “grande” impresa) di battere il mio PB. L’ultima salitella però mi taglia le gambe e mi impedisce di rendere un pochino più grande la mia prova che però si chiude con un onesto 1h35m22s, nuovo mio record sulla mezza!!!

Dopo il ristoro finale, il ritiro borse e soprattutto un bel massaggio regalatoci dall’organizzazione andiamo a riconsegnare il chip e scopriamo….(ve lo dice Zaffo!!!) ma soprattutto ci accorgiamo di aver perso Tommy che ritroveremo beatamente sdraiato in un parco vicino al camper.

Bella gara, bella soddisfazione e soprattutto bella compagnia!!!

Unica nota:  mentre facevamo 10€ di diesel al camper, raccolti facendo colletta tra i partecipanti al viaggio, questo simpaticone faceva il pieno alla sua auto

che non era di certo una Panda

Alla prossima,

BaKo

Via il dente, via il dolore. Scrivo io per primo. Sicuramente sarà il racconto meno interessante dei 4. Breve e conciso, non credo ci sia molto da raccontare, non è stata la gara che mi aspettavo, e di sicuro, non è stato un bello spot per le prossime manifestazioni. E soprattutto, a malincuore, non sono io il protagonista di questa domenica.

1h35’22”. Il terzo peggior risultato in carriera. Gamba vuota (già dai primi allunghi di riscaldamento sentivo qualcosa che non andava), forse colazione troppo abbondante, con annessa digestione complicata, e partenza troppo esagerata, non consona alle mie caratteristiche, hanno reso la corsa un calvario. Via Crucis. 

3’44” il primo km, e via via a diminuire i successivi. All’undicesimo km, oramai esausto e dolorante ovunque, mi decido (o meglio, la mia testa decide) che oggi non è il giorno buono per soffrire, e così, conscio del fatto che niente di buono oggi arriverà a livello cronometrico, scelgo di accostare, sedermi su un muretto e attendere che Roberto arrivi, per tirarlo un poco e per sentire una voce amica, qualche incitamento, e vomitargli addosso tutte le scuse del mondo, quasi a giustificare il fatto di trovarmi lì, quasi a scusarmi, per paura di dargli fastidio, di essere di troppo.

Stop, mi fermo qui. Il resto è solo sofferenza. Sofferenza che pesa però, quasi obbligato ad arrivare al traguardo per dare un senso alla giornata e non deludere chi, già da parecchio tempo, mi attende al traguardo.

Ho deciso, tempo fa, che non vale la pena prendersela. Può capire la giornata storta. Questo mi spinge sicuramente a dare di più, ad essere più determinato, oltrepassare qualche ostacolo mentale. Da qua si riparte, più forte, più ambizioso, più esperto. Dagli errori si impara.

Domenica prossima potrei accompagnare un amico alla Mezza di Monza. Ha voglia di rivincita, non si arrende facilmente, e non vuole piangersi addosso. Un pò mi assomiglia…

Lascio spazio ai veri protagonisti della giornata. 

Bonne nuit!

L.

Fine agosto. Si ricomincia. Piano piano, ma si riprende. Lavoro, studio, impegni vari, pagamenti. L’estate si sta quasi concludendo. L’estate delle ferie. Il periodo del mare, montagna, sole, protezione solare giunge al termine. Settembre, con i rientri e le varie scadenze, sa poco di estate vera e propria. Davanti si ha solo autunno, inverno, freddo, neve e nebbia.

E’ anche tempo di tirare le somme, per così dire, “podistiche”. Le prime competizioni si avvicinano. Ora non c’è più molto tempo per scherzare. Chi vuole puntare a qualcosa di importante, è ora di tirare fuori qualcosa di più, concentrarsi un attimo, rifinire il lungo programma estivo, seguito e in più di una occasione, maledetto.

Appuntamento, per chi c’è, a Parma, per la Cariparma Running, in programma domenica 9 settembre. 21,097 km, dove qualcuno cercherà di abbattere il proprio personal best. Ci si prova, nessuno ci corre dietro (speriamo di si, nel caso fossero tutti davanti, potrebbero esserci più di un problema…). 

Dopodiché il calendario un pò si infittisce. Fisherman’s Friend StrongmanRun (18k) a Rovereto il 30/09, Deejayten (10k) a Milano il 07/10, i 33k alla Lago Maggiore Marathon (qua qualcuno deve rifarsi, anche se, in realtà, i primi 33k li avrebbe anche corsi l’anno scorso!). Poi ci sono altre possibili mezze (la mezza di Cremona è quella che più mi aggrada, ma ci sono anche altre manifestazioni interessanti in giro).

E via via verso Firenze, obiettivo fissato da tempo, dove gli Spilli faranno sentire la loro presenza. Poco meno di tre mesi, ma se ci penso l’adrenalina già sale, e la voglia di allenarsi è sempre più forte. Speriamo non cambi…mai!

Parere personale, Mother’s Milk degli RHCP, è un compactdiscone. Californication non regge il confronto. Vi sfido a dimostrarmi il contrario.

Buon giornata, finalmente non afosa!

L.

Nello loro, seppur giovane, storia gli spilli possono vantare già un buon numero esperienze e potrebbero passare intere serate a dare consigli su scarpe, gare e allenamenti… ma questo già lo fanno!

Questo è solo il primo di una lunga serie di racconti con cui gli spilli tramanderanno il loro sapere ai futuri runners.

E come non iniziare con il resoconto del debutto internazionale di uno spillo in una maratona?

Come tutti sanno la maratona non inizia il giorno della gara, ma mesi e mesi prima, con allenamenti più o meno lunghi, tabelle e diete. Nel mio caso i mesi precedenti hanno significato tante cene di natale con relativi 8/10 kg di soprappeso, allenamenti freddissimi di sera tardi e la rottura di un menisco con relativa operazione. tutto questo ha avvolto tutta la preparazione in un clima di incertezza fino all’ultimo.

Nonostante ciò e nonostante la rinuncia di un paio di spilli all’ultimo minuto, mi presento sulla linea di partenza.

A cinque minuti dallo sparo non ho ancora deciso la “tattica” di gara e a che tempo puntare, cosi mi riprometto di stare tranquillo e di vedere come sarebbe andata. Come al solito è tutto fiato sprecato, complici adrenalina e un avvio in leggera discesa il primo km lo corro 4’03” (la cosiddetta partenza intelligente), mi accodo ai pacers delle 3h e per un buon 10/15 km corro con loro.

Al contrario di quanto mi sarei aspettato la corsa è buona, il passo è giusto e io mi sento in forma, forse un po’ troppo. Cosi dopo un’ora di gara decido di allungare, cambiare ritmo e puntare a un risultato importante.

Con questa scellerata decisione stacco i pacers, supero tantissime persone e arrivo al traguardo della mezza maratona facendo il mio personal best (1h28”).

Il percorso è bellissimo, e anche se la temperatura è abbastanza rigida (siamo intorno ai 10°), le band e la gente lungo le strade aiutano a distrarsi dalla fatica.

Tra un courage e un alè Bricca’ arrivo velocemente al trentesimo km, qui incrocio Martina che mi rifornisce di carboidrati, e tutti gli altri parenti accorsi a fare il tifo.

Purtroppo però arrivano anche i primi segnali che qualcosa sta cambiando, la corsa si fa un po’ più pesante ed io inizio ad sentirmi stanco.

Arrivo al trentaduesimo, il tempo è ancora buono (2h06’), ma mi accorgo di aver finito le energie, mi si presenta il famigerato muro tanto temuto da tutti i maratoneti, ma non voglio mollare e cosi resisti e cerco di tenere ancora un po’.

Al trentacinquesimo però complice una curva ad U e alla salita mi si spegne la luce.

Da qui in poi è il racconto di un calvario, 7 km durissimi, forse i più duri della mia brevissima carriera di maratoneta, ogni passo mi costa uno sforzo incredibile e la voglia di fermarsi è tantissima.

Piano paino vengo recuperato e sorpassato da 2-300 persone almeno e quando mi sfilano anche i pacers delle 3h con il loro gruppetto al seguito capisco che non sarà giornata da grandi imprese.

In un modo o nell’altro arrivo al traguardo. 3h05’45” il tempo finale, un ottimo tempo viste le premesse, anche se forse con una gestione migliore delle energie avrebbe potuto essere leggermente meglio.

Sorprendendo moltissima gente stavolta non vomito subito dopo la fine, ma regalo attacchi di pianto immotivato. Sono veramente stanchissimo, riesco a camminare a malapena ed ho un freddo incredibile. Mi trascino per oltre un km per uscire dalla zona del traguardo, e qui mi danno maglietta e medaglia non all’altezza della fama della maratona parigina, ma a quel punto ho solo voglia di tornare a casa a riposare e a progettare la prossima sfida sui 42195 m (o 41885 come sostiene qualcuno).

T.

4° Mon(d/g)ay Night saltato di fila.

Che mi sia forse stancato di tutta questa celebrità serale, piovutaci addosso così all’improvviso, da non riuscire più a gestirla? Troppo pressioni addosso? Troppa difficoltà a conciliare corsa, briscola e uncinetto estremo?

Oppure è solo un momento di stallo, tempo di far passare queste vacanze estive pazzarielle, stile forno a legna.

Boh, mah, non lo so, chissenefrega, hoaltroacuipensaredevocomprarel’ovomaltinaalConad.

Fatto sta che mi sto appassionando alle corse mattutine, quando la sveglia mi sveglia, e quando il sudore mi permettere di staccarmi dalle lenzuola umidicce.

Non che faccia molto più fresco, è che mi piace uscire quando tutti ancora dormono, Zaffani Marco escluso. 

Per la cronaca, oggi ripetute in salita e 3,5k alla muerte. Tommi ha quasi sbocchicchiato. Touchè.

Chi lo sa, magari lancio una nuova moda, la sera è fatta per la movida, a noi (super)giovani piace così! Lasciamo la corsa serale ai matusa! Forza adolescenti, prendiamo possesso dell’alba lodigiana!

Buon Happy Hour, io oggi aperitivo a Cadilana, frazione di Corte Palasio. Acqua temperatura ambiente del rubinetto per tutti, offro io!

L.

Si comincia! Dopo 3 giorni a Cape Cod per un matrimonio si ritorna a Boston e il solo vedere davanti ai miei occhi l’arrivo della maratona più vecchia del mondo (mi pare) stimola lo spirito da spillo. Ho già corricchiato 7 km per festeggiare lo sposo, ma adesso voglio continuare la preparazione a Firenze qui, dove tutti fanno jogging, qualcuno corre più seriamente, ma comunque c’è un bell’ambiente!

Gli spilli lo sanno, insegnerò a correre agli americani!!! 😉

M.

P.s.: Scrivere con l’iPad è particolarmente scomodo…