Ci siamo..

Ancora poche ore e le mie vacanze al mare stanno per finire…qualcuno sarebbe triste per una cosa del genere, ma io no!!! Ok giusto un pochino. Perché tornare dalle vacanze al mare vuol dire dover affrontare la mia gara dell’anno, per chi non lo sapesse ancora parteciperò al Trio Garmin di Cernobbio, un gara di triathlon sulla distanza olimpica, distanza da me mai affrontata. Come ci arrivo a questo evento? Con una preparazione molto casuale, basata sulle sensazioni che il mio corpo mi da dopo ogni allenamento. Qualcuno mi darà del matto o non ci crederà, ma posso garantirvi che non ho seguito nessun programma di allenamento. Dopo le tabelle per affrontare la maratona autunnale e le fatiche per uscire da un ennesimo infortunio a inizio anno, avevo voglia solo di divertirmi e non dipendere da fogli e tabelle. Questo non ha certo diminuito il tempo da dedicare alla preparazione anzi mi ha tenuto impegnato 7 giorni su 7 e a volte per più di un allenamento al giorno. Prima di questo evento ho partecipato a 4 triathlon sprint, l’ultimo domenica scorsa a Udine(la classifica), gara dove l’anno scorso feci l’esordio in questa disciplina, e i segnali sono stati positivi. Nuoto nella norma, bici molto bene, sono riuscito a pedalare in gruppo, cosa che di solito mi spaventa, e tenere ottime medie. La corsa è quella dove forse sono andato peggio ma con i 38 gradi,la salita al castello e il fatto che fosse da 6km non potevo pretendere di più. Fra due giorni sarò li in mezzo a grandi atleti ad affrontare una nuova sfida, un’altra prima volta.
Di sotto riporto scatti degli allenamenti e oltre della mia preparazione al triathlon olimpico che ho tenuto in queste due settimane di mare

20130803-003330.jpgStudio del tracciato in bici

20130803-003430.jpgSana alimentazione

20130803-003516.jpg

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